4月6日晚五點，逸夫MPA教室裡歡聲笑語、熱鬧非常，這天，由我院團委主辦的11級學生幹部培訓“優化人生——學生幹部心理成長”在這裡成功舉行。校大學生心理健康指導中心湯曉老師作為此次培訓的主講嘉賓，院團委副書記馬遠俊、趙昊駿以及11級全體學生幹部參加了此次培訓。

培訓共分為“團隊風暴”、“畫解鴨梨”、“給自己的情書”三個環節。第一環節是“團隊風暴”，在自動分為四組并分别推選出各隊的隊長、取隊名後，隊員們進行了“姓名疊羅漢”的遊戲。每隊隊員都要依次說出所有發言的隊員的姓名與愛好，遊戲趣味橫生，既鍛煉了隊員們的記憶力，又加深了隊員之間的理解與交流。

随後，在“畫解鴨梨”的環節中，隊員們在湯老師的指導下紛紛在白紙上畫出自己的壓力和願望，畫完後每隊派代表對圖畫進行了講解，或風趣幽默或蘊含哲理的講解令同學們會心一笑、感觸頗多。

伴随着劉若英略帶傷感的歌聲，培訓的第三個環節“給自己的情書”靜靜的進行着。在舒緩的音樂中，現場全體同學們審視自己的内心，寫出心靈的聲音，以釋放壓力、調适情緒，學會自我肯定與鼓勵。在熱烈的氣氛中，培訓圓滿落幕。

通過此次培訓，同學們掌握了情緒自我調節與管理的方式和渠道，同時也加強了學生幹部之間的交流與了解，進一步提高了我院學生幹部的綜合素質，有利于今後更好地開展工作。

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2012年4月7日